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极限运动——在路上:徒手攀岩、速降、跑酷

跑步、游泳、举铁……有规律的运动够刺激吗?

当然不够!今天小明继续跟大家聊聊极限运动。

上次讲水上极限运动,细节可动:

这一次,小明将为您介绍陆地上的极限运动。

免费攀岩

攀岩:在各种高度和角度的悬崖上,不断转身,做引体向上,在空中跳跃,爬上去,又称“悬崖上的芭蕾”。

徒手攀岩是在没有任何保护措施和辅助工具的情况下攀登,只依靠手臂的力量。

耳边呼啸的风声,眼前飞快掠过的岩壁……那些徒手攀岩的勇士们,一定是敬畏大自然!

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攀岩是一项源于登山的竞技运动。登山者开发了攀登技术,以克服像阿尔卑斯山这样的白雪覆盖的冰层和岩石。当时,技术和设备都比较简单。

直到二战前后,由于战争的需要,攀岩的雏形才逐渐出现,它原本就存在于苏联军队的军事训练中。

初学者或不熟练的人最好进行有保护的攀岩,自由攀岩应由专业人士挑战。不要轻易尝试,你的生命很重要~~

下坡

俗称“从山上掉下来”,借助环境的自然落差,你可以自主掌握下降的速度和落点,最终到达地面。

分为悬崖下降、地板下降、桥下降、峡谷漂流等类别;与跳伞不同,下坡下降主要使用绳索、滑板、自行车等辅助工具进行高速下降。

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说到减速,就得从起源于美国的山地车说起。据说,在摩托车比赛的越野场地上,一群年轻人为了刺激而骑着自行车。普通的越野车逐渐无法满足他们挑战极限的心态。他们中的一些人开始选择一些山坡或山脉,从上面冲下来,感受过程中的惊险刺激。

高高耸立,腾空而起,又迅速下降,像蜘蛛侠一样飞过城墙。

虽然是极限运动,但在教练的指导和保护下,只要有足够的勇气和坚强的内心,在巨大的落差中迅速倒下也不是“不可能完成的任务”。

跑酷,大家应该都玩过Temple Run吧!没错,Temple Run 是一款穿越丛林的跑酷游戏。

我们常说的跑酷是指穿城而过,走在大街小巷,所有的墙壁和屋顶都是可以攀爬和穿越的物体,靠自己的力量跨越一切障碍的运动。

跑酷一词来自法语“parcourir”,字面意思是“跑来跑去”,当然也就是越过障碍物的意思。

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最初由越战中的法国士兵发起,直到 2002 年才在英国流行起来,当时法国人大卫贝尔将其提升到了一个新的水平。

如果这听起来很简单,那就到处乱跑,那你就大错特错了!

首先,跑酷需要极其协调的身体和天赋,以及应对突发事件的能力;

其次,你需要力量。如果实力跟不上,就只能停留在一定水平,无法进步;

第三,弹跳能力十足,不是必备素质,但对跑酷很有帮助;

第四,克服恐惧的勇气。

绝大多数跑酷者在参加这项运动之前必须经过专业训练,否则轻率的跑酷很容易酿成大祸……

在普通人眼里,这些都是“逆天”的运动。如果你打得不好,你会死的。他们不怕死吗……?

在上一篇文章中,小明也提到了极限运动对他们的意义:一是融入自然,二是挑战自我。

而支撑这个意义的基础是他们坚实的基础。

许多我们认为不可思议的项目实际上对他们来说并不难。难度一定在他们可控的范围内,不可控的就是在玩火。

真正的极限玩家是一些训练有素的专业人士。

他们个个都经历了多年的专业训练,身体素质、专业技能和心理素质都达到了一定的高度,只有具备了全部实力才敢前行。

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可以冠以“极限”的运动,一定是风险系数最高的,安全性不容小觑。

上次小明提到运动时如何保证自己的安全?一是我们需要专业的设备来帮助我们规避风险,二是尽我们所能。

另外,我想补充一些安全提示——

活动评估 开始演习前观察当地环境速度攀岩,评估项目的可行性,包括天气、温度、海拔等可能干扰活动的外部因素。

其实无论是极限运动还是常规运动,这都是一个极其重要的环节。

小明依稀记得去年5月在甘肃的白银事件。他遇到了冰雹、冻雨和强风,最终导致了一场巨大的悲剧。21人丧生,其中包括许多国内顶级越野跑者。真的很难过。遗憾……

所以提前调查环境真的很重要!

说到这里,小明又不得不提我们的本能2了。它不仅具有多种运动模式,还能根据海拔、温度和气压的组合准确判断天气状况,并对恶劣天气进行预警。

而当你想参加跑步赛事时,Garmin新开发的forerunner255和955赛事助手功能可以帮助你查看比赛环境,包括天气信息、路线海拔曲线、比赛路线等。

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准备登山和下坡绳索、救生锁、跑酷手套、极限轮滑护具等装备……这些都是必不可少的保护装备,可以增加一点安全感。

除了这些设备,导航和通讯工具也是必不可少的。

Garmin Instinct 2也是一款出色的导航,无论是越野骑行、越野跑、滑雪还是登山,都可以连接全球卫星定位系统。与单独使用GPS系统定位相比,能更好地避开复杂室外环境的干扰。

如果检测到事故,您的实时位置信息将发送给紧急联系人,增加另一层安全性。

Instinct真的是一款万能的手表,你心动了吗?

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户外极限运动不只是攀岩壁享受​​一览无余的美景,不只是下山的速度和激情,不只是穿梭于城市之间的速度和速度……它也是一种挑战——不仅冒着生命危险,又要艰难了,不是每个人都能做到的。

经过专业训练,身体素质、专业技能和心理素质都达到了一定的高度,可以挑战自我突破。

最后,提醒极限运动运动员尽量一起锻炼速度攀岩,不要单独行动,遇到危险要及时向伙伴或同伴寻求帮助。